Перерыв по науке: как отдыхать, чтобы меньше уставать
Учёные определили, какая стратегия перерывов лучше всего помогает сохранять силы и мотивацию в течение дня. Оказалось, что самые стабильные результаты дают короткие паузы между рабочими задачами — они поддерживают ощущение контроля над…